中医是中国传统医学，是研究人体生理、病理，以及疾病的诊断和防治等的一门学科。它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是在古代朴素的唯物论和自发的辨证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。越来越多的人国外友人都对中医产生了极大的兴趣，事实证明中医在一些治疗上面确实也有它独特的疗效，亚健康的一些症状通过中医的治疗也有它显著的效果。头 痛症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。方法：偏头痛，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。也可揉搓外关穴治疗。胃 酸症状：吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多。方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能。乳腺增生症状：大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。方法：可敲打经络 Read More >>
在我国，据有关方面的调查，处于亚健康的人数已经超过7亿，占全国总人口的60%～70%，其中以中青年人群最常见，对社会已经产生重大影响。亚健康多为心身性疾病，心因起主导作用，即多为情志所伤，而情志与肝关系密切，持续的情绪焦虑、抑郁必先影响肝的功能，肝气郁结则会横逆犯脾、脾气虚弱、运化失常、气血生化乏源，致使肝郁脾虚型的亚健康非常常见，临床表现为疲乏无力、困倦，经休息后不能缓解，情绪抑郁或急躁易怒，两胁胀痛不适、胸闷腹胀、纳呆便溏、善太息，且舌淡边有齿痕，苔白或腻，脉沉细。治以疏肝理气、健脾和胃，药用多以益气健脾之品，如党参、白术、甘草、山药、白扁豆等，方用逍遥丸加味较为有效。另外，痛泻要方也是治疗肝郁脾虚证的妙方，临床可化裁运用于肝郁脾虚型亚健康。 《千金方》中指出：“为医者，当晓病源，如有所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”对于亚健康的治疗，中医多从治未病出发，主张未病先防， Read More >>
中医学认为：饮食不节、起居无常、情志不遂、劳逸无度、年老体衰等均可引起脏腑气血阴阳失调(不平衡)，或内生五邪，或耗伤正气，从而导致亚健康状态，甚至疾病发生。而亚健康状态的多种临床表现症状，可以是中医内伤杂病范畴中许多证候的表现，故可发挥中医辨证施治调养亚健康状态的优势。中医调养亚健康的方法中医调养的历史和中医学一样源远流长，内容广博。中医调养的方法包括以下诸方面。 1.药物内治调养以中医辨证施治思想为指导,以阴阳、五行、脏腑、经络理论为依据，应用中药方剂内服的手段，对亚健康、慢性病、伤残者进行调养治疗，以促进患者身心康复。具体可从辨证调养、补虚疏壅、依体质特点调养三方面着手。2.药物外治调养这是指以中草药煎煮、捣烂或燃烟之后，通过对患者的全身或局部进行熏蒸、浸浴、贴敷等以实现康复的一种调养方法。其作用机制是通过机体感受温热的物理作用和药物对经络的直接作用，以流通气血、调节阴阳、 Read More >>
随着社会竞争的日益激烈，人们的工作压力逐渐增加，给更多的人带来亚健康的困惑。亚健康正可以用中医的“治未病”理论来解释，“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑经络的不平衡状态，亚健康正是机体状态失衡的表现。艾灸是通过对体表穴位施灸，并通过全身经络的传导，来调整气血和脏腑的功能，达到平衡阴阳的目的，是防治亚健康的有效手段。亚健康的初期常表现为疲劳、失眠、精神不振、周身倦怠、四肢不温、胃口差、口淡无味、大便不爽、头晕少寐、健忘多梦、皮肤粗糙、性欲下降等症状，以后可发展成为慢性疲劳或持续的身心失调，常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等症状，这就显示出亚健康的信号了。但到医院检查却无任何器质性病变，在医生的“你没病”声中，却忍受着身体不适之苦。对于亚健康人群我们可以采取悬灸神阙、足三里、关元、气海，每穴灸约5分钟，以皮肤潮红，热力渗透为 Read More >>
现代人的生活作息习惯的不规律，生活的快节奏，工作压力的加大，往往对自身的健康状况不那么的重视，平时又缺少运动，亚健康的人群日益增加，女性白领人群又占了主要的部分。 女性亚健康最常见的症状是身心处于轻度失调状态，也就是常说的疲劳不堪、情绪低落、心情烦躁、失眠等。这些患者没有明显的器质性病变，但整体活力下降、身心疲惫，同时又会感到有种种不适，甚至会引致焦虑不安、注意力不集中、记忆力及创造能力降低、社交障碍及功能障碍等。女性要想走出亚健康，要从生活、饮食、心理及女性保健等各方面综合调整。■药茶调理对症选用一些常用中药泡茶饮用，既方便又有效。神疲乏力、精力不支、胃口不好、四肢发冷、大便先硬后软、说话声音提不起来，有时还会肝气偏旺，容易发怒。这属中气不足，可选补中益气的黄芪、人参、党参等。皮肤干燥、头发容易脱落、两眼干涩、睡眠不好、脸色苍白、皮肤容易长斑，属血虚，可选首乌、当归、 Read More >>
很多MM都很喜欢泡澡，很多人都会觉得劳累了一天，泡个热水澡，可以把一天的疲劳给带走。时下很多人喜欢泡牛奶浴或者花瓣澡之类的。那么来点中药泡个健康的养生澡，才能由外而内的调理全身。天津南开区中医院中医内科主任王志刚表示，中医药浴对于通痹症有着很好的辅助治疗效果，也可以作为调整亚健康状态的养生方法。我们看看这个自制的中药澡都需要哪些原料。方剂：当归50g 桂枝 30g 桃红20g丹皮30g 吴茱萸 30g 大黄30g白芍30g 红花 20g适应症：身体虚弱、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等虚寒性疾病。 Read More >>
