1、充分的安全感。 安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。 抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。 2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。 如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。 3、生活目标切合实际。 由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。 4、与外界环境保持接触。 因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。 5、保持个性的完整和和谐。 个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。 6、具有一定的学习能力。 现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少 Read More >>
一项超过3000名乙肝患者参与的调查发现，超过五成的患者希望通过治疗彻底治愈乙肝，仅有34%的患者没有自行中断过治疗，充分说明患者对于疾病治疗仍存在错误认知，很多人存在“急功近利”情绪。由中国肝炎防治基金会主办、诺华制药和搜狐健康参与支持的此次调查旨在了解乙肝患者对疾病的认知和依从性，以及对治疗的诉求。 患者对治疗疗效预期高 本次调查从今年11月份开始推出，调查显示，52.5%的患者尚未认识到抗病毒的作用,仍有53.5%的患者希望通过治疗彻底治愈乙肝。上海第二军医大学长海医院感染科主任万谟彬教授指出，调查反映出患者对治疗仍存在相当多错误认识。尤其是在我国慢性乙肝患者中，e抗原阳性患者占绝大多数。对于这部分患者，最现实的治疗目标是实现乙肝DNA阴性和e抗原血清转换。而知道这个正确答案的患者甚至不到1/4。 调查发现，乙肝患者对于治疗的疗效和抗病毒疗程的预期过高。 “急功近利”影响效果 调查显示，担心影响 Read More >>
在一个前后透明的封闭盒子里，一只小鼠左瞅瞅、右看看，似乎在寻找出口。盒子发出“嘟嘟……”的响声，小鼠无动于衷，依然自由活动。突然，小鼠“吱”地惊跳起来。它的小爪被电击中了。原来，盒子底部的钢条板是陷阱 Read More >>
新华网长春５月３０日专电（记者张颖）教育部体育卫生与艺术司司长杨贵仁日前在接受记者采访时说，因地制宜地开展体育锻炼，对恢复灾区孩子的心理健康有着积极的促进作用。 杨贵仁认为，四川地震灾后的重建工作也包括体育场地和体育器材等体育设施的重建，但在目前情况下，仍不可忽视灾区孩子们的体育锻炼。因为地震给孩子们的心灵造成了伤害，而体育锻炼不仅会对孩子们的身体健康有益，同时孩子们通过在大自然中一起做游戏可以相互交流，孩子们的心情会比较愉快，对心理健康的恢复有着非常大的促进作用。 针对灾区的特殊情况，杨贵仁说，在没有体育器械的情况下，当地的体育老师可以因地制宜地组织孩子们开展体育锻炼，像组织孩子们做广播体操等。同时可以适当增加集体体育项目，像组织学生集体跳绳，跳校园集体舞等，这样可以帮助孩子们尽快恢复心理健康。 Read More >>
1、充分的安全感 安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调。 2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。 超负荷的工作，会力不从心，给健康带来麻烦。 3、生活目标切合实际 如果个人目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。 4、与外界环境保持接触 人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。 5、保持个性的完整和和谐 个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。 6、具有一定的学习能力 现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。 7、保持良好的人际关系 人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。 8、能适度地表达和控制自己的 Read More >>
